생활정보

겨울철 차량 관리 차량 덮개

추워진 날씨로 밤새 주차해둔 차량 유리에 이슬이 얼어서 생긴 성에가 꽁꽁 얼어 출근길에 곤란하신 적 많으시죠? 꽁꽁 얼어버린 성에는 워셔액이나 와이퍼로 쉽게 제거되지 않고 녹는 데도 시간이 걸려 바쁜 출근길 시야 확보에 지장을 많이 줍니다. 이외에도 추워진 날씨로 겨울철에는 갑작스러운 차량 이상이 발생하고는 합니다. 그럼 겨울철 차량관리에 대해 알아보도록 하겠습니다. 1. 배터리 점검 / 차량 덮개 온도차가 급격히 추워지는 겨울철에는 배터리의 전해액 온도가 내려가면서 용량이 적어져 배터리 성능이 떨어지게 된다. 배터리는 주행거리 5만 km, 사용기간 2~3년 이상이면 교체해주는 것이 좋다. 배터리 점검방법은 배터리 상단 투명한 표시 차이 푸른색이면 정상이고 검은색이면 점검 요망, 하얗거나 투명하면 교체 ..

2022. 12. 5. 11:53

생활정보

국내 겨울 축제 베스트 5

2022년도 마지막 달인 12월입니다. 남은 12월에는 아이들 겨울방학도 있고 크리스마스도 있으니 가족들과 함께 겨울축제를 즐겨보면 어떨까 싶습니다. 가족들과 함께 연인과 함께 즐길 수 있는 국내 겨울 축제 여행지 베스트 5를 소개합니다. 1. 서울 빛초롱 축제 축제기간 : 2022. 12. 19 (월) ~ 12. 31 (토) 운영시간 : 18:00 ~22:00 장소 : 서울 종로구 세종대로 175 광화문광장 요금 : 무료 2022년 서울 빛초롱 축제는 올해로 제14회를 맞이하는 축제로서 광화문광장 재개장을 기념하여 광화문광장에서 개최될 예정입니다. 아름답고 화려한 빛 조형물과 미디어 파사드를 무료로 관람하실 수 있습니다. 2. 이천 별빛정원 우주 365일 별빛축제 축제기간 : 2022. 01. 01 (..

2022. 12. 3. 20:41

생활정보

화물연대파업 안전운임제 서울지하철 파업 돌입

현재 저처럼 해외구매대행업 사업을 운영 중이거나 수입, 수출 업무를 담당하는 회사에서는 지난 11월 24일부터 시작된 화물연대파업으로 택배물량 이동정지, 각종 원자재 운송 중단 등으로 사업에 큰 차질이 생겼습니다. 지난 6월에 실시했던 화물연대 파업 당시에도 산업계는 큰 타격을 받았습니다. 그렇다면 화물연대 파업의 이유가 무엇인지 한번 알아보겠습니다. 안전 운임제란? 지난 6월에 이어 11월 24일부터 시작된 화물연대 파업의 이유는 2022년도까지 한시적으로 운영되고 있는 안전 운임제의 기간 폐지를 반대하는 것입니다. 안전 운임제란 시멘트, 레미콘, 수출입 컨테이너 등을 이동시키는 화주(화물의 주인)들이 화물비용 지급 시 화물업계의 정해진 표준운임을 지급하지 않고 지나치게 깎는 경우가 발생함에 이를 방지..

2022. 11. 30. 15:56

건강정보

물 마시는 법 따뜻한 물의 기적

생명 유지에 필수적인 요소인 물은 우리 몸의 70%를 구성하고 있는 물질로 체온 조절, 노폐물 제거, 변비 예방, 위장 기능 회복 등에 도움을 줍니다. 체내 수분이 부족하지 않도록 하루에 2리터 정도의 물을 마셔야 한다고 합니다. 이렇듯 우리 몸에 꼭 필요한 물을 좀 더 건강하고 올바르게 마시는 방법을 알아보겠습니다. 따뜻한 물의 효능 커피와 인스턴트식품, 찬 음식, 과식을 많이 하는 요즘 현대인의 식습관은 위장을 약하게 만들어 수족냉증 등과 같은 몸이 차가워지는 증상이 나타나기 쉽습니다. 따뜻한 물은 우리 몸속으로 흡수되었을 때 약해진 위장 기능을 회복시켜 소화력을 향상해 주고 몸속에 쌓여 있던 불필요한 노폐물이 연소되게 도와줍니다. 몸이 따뜻해지면 면역력이 높아집니다. 성인 기준 하루에 물 2리터를 ..

2022. 11. 25. 17:37

건강정보

내 몸을 살리는 좋은 지방 필수 지방산

우리의 몸에 필요한 영양소 중에서 지방은 포화지방, 불포화지방, 중성지방으로 나뉘는데 이 중에서 불포화지방은 체내에서 합성되지 않고 세포 형성에 꼭 필요한 영양소이기 때문에 반드시 음식물 섭취로 보충을 해줘야 하는 필수지방산이다. 그런데 이러한 지방이 왜 몸에 나쁘다는 인식이 생겼을까? 몸에 좋은 지방과 나쁜 지방에 대해 알아보고 잘 골라 먹는 방법을 알아보도록 한다. 내 몸을 살리는 좋은 지방 우리 몸에 필요한 탄수화물은 에너지를 공급하고, 단백질과 지방은 인체를 구성하는 필요 물질을 만들어 내는 역할을 한다. 건강하고 좋은 몸을 만들기 위해서는 양질의 단백질과 지방을 섭취해야 하는데 좋은 지방을 섭취하려면 포화지방산보다는 불포화지방산이 많이 함유된 식품을 섭취해야 한다. 육류에는 단백질과 지방이 많이..

2022. 11. 20. 16:59

건강정보

치매 개선하는 방법 걷기 운동

나이가 들면 기억력이 떨어집니다. 이는 누구나 겪는 자연스러운 노화현상입니다. 가끔은 ' 어제저녁에 무엇을 먹었어? '라는 질문을 받으면 무엇을 먹었지? 하며 기억 안 나면서 치매인가 하는 걱정이 들기도 합니다. 사실 이 정도의 건망증은 누구에게나 일어날 수 있는 일입니다. 그러나 단순한 건망증과 달리 먹었다는 자체를 잊어버린다면 치매라고 판단할 수 있습니다. 치매에 걸리기 쉬운 사람의 걷기 특징 평소 걷는 모습으로 치매에 취약한 사람을 파악할 수 있다고 한다. 치매에 걸리기 쉬운 사람의 걷는 모습은 보폭이 좁고 걷는 속도가 느리며 중심이 흔들. 이는 걸음을 걸을 때 발로 걷는다고 생각하지만 실제로는 뇌로 걷는 것이기 때문이다. 뇌에서 보내는 신호로 눈으로 걸어갈 공간을 바라보거나 균형을 잡고 근육을 움..

2022. 11. 18. 18:32